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Mindfulness Lab: qui e ora, per vivere meglio!

maggio 28 @ 10:00 - 17:00

€59

Quando ti prendi cura di questo momento / Ti prendi cura di tutto il tempo (Buddha)

Per il secondo incontro con Schema Therapy Bologna,  Vivisostenibile propone una giornata insieme per imparare a fermare i nostri pensieri e a vivere il presente attraverso la “Mindfulness” , una pratica di attenzione consapevole che ci insegna a fermarci al “qui  e ora”. 

Attraverso il contatto con la natura e un buon pranzo impareremo tecniche Mindfulness che potranno aiutarci a vivere in modo più sereno. Imparare a praticare la Mindfulness nella vita quotidiana ci apre ad esperienze inaspettate,  alla ricchezza del momento presente e alla pienezza dell’esistere.

COSA FAREMO

Durante la giornata effettueremo esercizi pratici che ci daranno strumenti pratici per utilizzare la Mindfulness nella nostra vita di tutti i giorni  e verrà inoltre distribuito materiale sui contenuti trattati.

A CHI SI RIVOLGE

  • a chi vuole imparare un metodo per affrontare in modo diverso la quotidianità
  • a chi vuole imparare una nuova modalità di prendersi cura di sé
  • a chi vive una condizione di stress (scolastico, lavorativo, famigliare);
  • a chi soffre di patologie correlate allo stress (dolore cronico, cefalea, bruxismo, insonnia, ipertensione, disturbi gastrointestinali, malattie della pelle, malattie cardiovascolari)
  • a chi si sente in una situazione di particolare disagio (tono dell’umore basso, disturbi d’ansia, attacchi di panico).

Per informazioni e prenotazioni (Minimo 6 partecipanti – Prenotazione obbligatoria)

Luca Vanelli – [email protected] / Messaggio su Whatsapp al 3407524153

*Vuoi vivere questo evento con un’esperienza immersiva di un intero week end? Scopri la proposta di viaggio con Destinazione Umana!

 

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Dettagli

Data:
maggio 28
Ora:
10:00 - 17:00
Prezzo:
€59
Categoria Evento:

Organizzatore

Vivisostenibile

Luogo

Oggi | La casa dell’innovazione
Piazza Libertà
Monteveglio, 40050 Italia
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